2014-09-22 母親的抉擇

「便便暢通」、「偏食無煩惱」等奶粉廣告標語，在黃金時段重復播放；看似專業的營養聲稱，如DHA、EPA等，更令家長誤會奶粉在嬰兒成長中不可缺少。有專家認為奶粉廣告誇大其詞，直接導致持續偏低的母乳餵哺率，令很多人誤以為配方奶比母乳還要好。《鏗鏘集》與本港首間母乳研究所合作，用科學數據剖析經常標榜貼近母乳的配方奶粉有多真，並聆聽媽媽們的餵哺過程面對的困難。

2014-09-14 簡樸之美

升職加薪、儲錢買樓、一年至少一次旅行…似乎是香港主流社會的努力方向。然而，在這股主流浪潮下， 有人開拓另一條路：簡樸生活、回歸自然，重拾生活的根本。

野人(莫皓光)在十年前大學畢業後，有感社會鼓催物質生活，浪費很嚴重，於是他立志過簡單、自然的生活。野人和太太在郊區租小屋子，在屋前小空地種菜，十年沒買衫褲，傢具盡量用二手的，甚或用二手材料自製，間中更在快餐店撿薯條吃…他的選擇呈現了簡單、環保的生活是持久的快樂，是物質所不能滿足的。

區紀復本身是化學工程師，有感自己的專業只令社會更污染，生活質素變差，毅然在三十年前辭職，並在台灣花蓮成立鹽寮淨土，推廣簡樸生活。今年年初，區紀復在西貢鹽田梓開展生活體驗營，讓繁忙的香港都市人反省生活、不靠物質的態度，在主流物質享樂的浪潮中力挽狂瀾。

野人會撿薯條吃，減少浪費

野人家裡的地磚全是撿來的

只有青菜豆腐的晚餐，簡單而美味

簡樸生活的美

野人引領年輕人親近大自然

區紀復已經三十年沒買衣服，廿年沒用廁紙

水修行提倡珍惜水資源

林文松幫忙修緝鹽田梓的簡樸居

區紀復提倡簡樸生活體驗的機會

野人堅信在香港也可過簡樸的生活

2014-09-07 如何走下去

全國人大常委就特區政改啟動第二部曲，為2017年行政長官選舉定下框架。人大落閘方案令民主派希望幻滅，佔中運動如箭在弦；另一邊廂，政府力銷「有票唔要？」呼籲市民「袋住先」。一時間政治氣氛熾熱，市民無可避免在政治運動中、在普選立場上表態。

「佔中」與「反佔中」、「袋住先」與「真普選」成為不少市民討論焦點。雙方立場看似壁壘分明，在人際關係上製造莫大張力。家庭、朋友圈、教會一時間成為不同政見的角力場。香港人在這樣的社會環境下，如何自處？他們對民主、尊重、包容等價值又有何反思？