2026-05-14 數碼節食

「機不離手」似乎已成為全球公共衞生危機，研究顯示使用手機時間跟精神健康有密切關係。澳洲最近率先禁止十六歲以下青少年使用社交媒體，有學者提倡「數碼節食」甚至「數碼禁食」，讓手機回歸工具角色。當手機已成日常，小學生在野外訓練中如何度過沒有手機的日子？沒有手機，是考驗，還是解脫？本集追蹤不同世代，探討這場數碼時代的健康挑戰